手機(jī)依賴對大學(xué)生人際關(guān)系的影響及引導(dǎo)策略研究

近年來，隨著現(xiàn)代通訊技術(shù)的飛速發(fā)展，智能手機(jī)的性能得到大幅提高，手機(jī)已經(jīng)深入到人們工作生活的方方面面，扮演著不可或缺的角色。特別是在大學(xué)生群體中，手機(jī)的使用率已經(jīng)達(dá)到了非常高的程度。據(jù)統(tǒng)計，截至2022年12月，中國手機(jī)網(wǎng)民的數(shù)量已經(jīng)達(dá)到10.65億人，其中學(xué)生網(wǎng)民占比20.5%。然而，隨著手機(jī)使用普及率的提高，手機(jī)依賴現(xiàn)象也日益嚴(yán)重，已經(jīng)引起了社會各界的廣泛關(guān)注。手機(jī)依賴是指個體對手機(jī)產(chǎn)生過度依賴和過度使用的情況，以至于無法維持正常的日常生活和工作秩序。

一、大學(xué)生使用手機(jī)的現(xiàn)狀調(diào)查

本文以江蘇省內(nèi)三所本?？圃盒５?/span>4個不同年級不同專業(yè)的全日制在校大學(xué)生為研究對象，設(shè)置問卷“大學(xué)生手機(jī)使用情況”，共發(fā)放問卷612份，回收612份，有效問卷593份，有效問卷回收率96.89%。其中男生309人，女生284人，大一學(xué)生124人，大二學(xué)生223人，大三學(xué)生170人，大四學(xué)生76人，文史類占50.35%，理工類占49.65%，參與問卷的樣本性別分布、年級分布、專業(yè)分布都比較均勻，具有一定的代表性。其次，使用訪談法在三所學(xué)校利用課余時間隨機(jī)抽取8名學(xué)生進(jìn)行無結(jié)構(gòu)式個別訪談，每個年級2名學(xué)生，通過每人20分鐘的有效訪談結(jié)合問卷調(diào)查的情況對結(jié)果進(jìn)行分析。

1、使用的時間長

通過統(tǒng)計分析發(fā)現(xiàn)，目前96%的學(xué)生在上大學(xué)以前就已經(jīng)擁有手機(jī)，83.29%的學(xué)生平均每天使用手機(jī)的時長超過2小時，53.77%的學(xué)生平均每天使用手機(jī)的時長超過4小時。可見，目前大學(xué)生使用手機(jī)的情況是普遍存在的，手機(jī)已經(jīng)成為大學(xué)生的必備工具之一。學(xué)生們使用手機(jī)的時間偏長，超過半數(shù)每天使用超過4小時。

2、使用的用途多

首先，手機(jī)可以進(jìn)行社交娛樂。手機(jī)可以幫助大學(xué)生與朋友們保持聯(lián)系，使用社交媒體平臺進(jìn)行交流和分享。此外，手機(jī)也是大學(xué)生們娛樂和放松的重要工具，他們可以通過手機(jī)觀看視頻、聽音樂、玩游戲等。這部分學(xué)生所占比值最高，達(dá)93.62%。

其次，手機(jī)可以方便日常生活。手機(jī)能夠方便地完成日常生活中的各種事務(wù)，如支付、購物、預(yù)約等。大學(xué)生們可以使用手機(jī)進(jìn)行網(wǎng)上購物、訂餐、查看公交信息等。這部分學(xué)生占比68.73%，由此可見，手機(jī)在大學(xué)生日常生活中的重要性。

再次，手機(jī)方便學(xué)習(xí)科研。大學(xué)生使用手機(jī)可以方便地查找資料、下載學(xué)習(xí)資源，進(jìn)行在線學(xué)習(xí)和科研工作。這部分學(xué)生占比53.91%，比例相對較高。手機(jī)的便攜性和即時性使得學(xué)生能夠隨時隨地進(jìn)行學(xué)習(xí)和科研，不再局限于課堂和實訓(xùn)室。

最后，可以用手機(jī)進(jìn)行時間管理。大學(xué)生可以使用手機(jī)進(jìn)行日程安排、設(shè)置提醒事項、制定學(xué)習(xí)計劃等，這部分學(xué)生占比較少，僅為29.09%。

3、頻率高依賴大

從本次調(diào)查的結(jié)果分析可知，大學(xué)生使用手機(jī)不僅時長較長，而且頻率很高。隨著科技的發(fā)展，手機(jī)不僅僅是用來打電話和發(fā)短信的工具，它還可以用來上網(wǎng)、聊天、拍照、聽音樂、看視頻等等。為了隨時隨地與社交圈保持聯(lián)系，大學(xué)生們對手機(jī)的使用頻率也就自然而然地增加了。這些功能的豐富性使得大學(xué)生們更加依賴手機(jī)，對手機(jī)依賴嚴(yán)重的學(xué)生，甚至無法離開它們。

二、使用手機(jī)對大學(xué)生人際交往的影響

手機(jī)使用對大學(xué)生人際交往的影響是一個備受關(guān)注的話題。隨著智能手機(jī)的普及和技術(shù)的發(fā)展，大學(xué)生越來越依賴手機(jī)進(jìn)行溝通和社交，這樣的行為既有積極的作用，但更多的是產(chǎn)生了消極的影響。

1、積極影響

首先，擴(kuò)大了人際交往的范圍。傳統(tǒng)的人際交往方式多以面對面的交流為主，在地域范圍上受限，有時候為了見一面要跨越幾十乃至幾百公里的距離。有了手機(jī)以后，就打破了這種地域限制，可以暢聊無界。

其次，提高人際交往的效率。大學(xué)生通過手機(jī)進(jìn)行交流，可以不受時間和空間的限制，隨時隨地與人進(jìn)行溝通交流。過去與父母的交流大多要過節(jié)放假，回到家鄉(xiāng)才能見到父母?，F(xiàn)在隨時隨地都能通過視頻電話等方式與父母進(jìn)行交流，大大提高了人際交往的效率，減少了過去僅限于電話的溝通成本。

最后，打破人際交往的隔閡。過去面對面的交流，往往會因為身份差異、文化差異甚至價值觀的差異，導(dǎo)致交流不順暢，甚至南轅北轍。但隨著智能手機(jī)的興起，特別是聊天軟件功能越來越強(qiáng)大，有時候一個小小的表情包，就能表達(dá)出我們用言語無法描述的內(nèi)容，從而打破人際交往的隔閡，促進(jìn)人們的溝通交流。

2、消極影響

智能手機(jī)的使用對大學(xué)生人際交往產(chǎn)生了一些積極的作用的同時也像一把雙刃劍產(chǎn)生了一系列的消極影響，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

首先，容易忽視現(xiàn)實交往。正因為手機(jī)的出現(xiàn)打破了時間和空間的限制，從而導(dǎo)致人與人面對面的交流大幅減少，所以現(xiàn)實交往就越來越容易被忽視。從問卷中可以看出，大學(xué)生們參加聚會時也經(jīng)常會使用手機(jī)，減少了現(xiàn)實的交往，直至部分人在現(xiàn)實生活中不知道如何進(jìn)行交流，一旦回到手機(jī)的“虛擬世界”反而變得無話不談、滔滔不絕。

其次，容易產(chǎn)生信任危機(jī)。智能手機(jī)的廣泛使用，使得市場需求旺盛，生產(chǎn)商和軟件商加速了對手機(jī)和軟件更新迭代，QQ、微信等聊天軟件功能越來越強(qiáng)大，如“有可能認(rèn)識的人”、“附近的人”都能輕松聯(lián)系上，成為彼此的好友。但這些“網(wǎng)上的人”也存在隱蔽性和危險性，特別是違法犯罪人員更容易利用社交軟件、網(wǎng)絡(luò)來實施詐騙，長此以往就會產(chǎn)生信任危機(jī)。

最后，容易形成攀比心理。智能手機(jī)的功能越來越強(qiáng)大，已經(jīng)滲透到我們生活的方方面面。網(wǎng)購更是如此，網(wǎng)購的商品也多如牛毛，但產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊。“只有你想不到，沒有你買不到”。這句廣告詞可以看出網(wǎng)上商品的豐富程度。但如果沒有良好的消費(fèi)觀的引導(dǎo)，就容易“跑偏”。筆者在與大學(xué)生交流時，發(fā)現(xiàn)很多人都表示有時候購物并不是因為需要，僅僅是因為外觀好看或別人擁有，自己也想擁有而已，是攀比心理在作祟，往往會造成不必要的精神、時間和財富的浪費(fèi)。

綜上所述，手機(jī)的使用雖然對大學(xué)生的人際交往產(chǎn)生了積極作用，擴(kuò)大了人際交往的范圍，提高了人際交往的效率，打破了人際交往的隔閡。但過度使用手機(jī)也對大學(xué)生的人際關(guān)系產(chǎn)生了諸多負(fù)面影響。為了改善這種情況，大學(xué)生應(yīng)該適度使用手機(jī)，注重與他人的面對面交流，培養(yǎng)良好的社交能力和人際交往技巧，以建立真實、健康、豐富的人際關(guān)系。

三、正確引導(dǎo)手機(jī)媒介環(huán)境下大學(xué)生的人際交往

在享受手機(jī)媒介帶來便利的同時，大學(xué)生們應(yīng)該注重與現(xiàn)實世界的人際交往，保持良好的溝通能力和人際關(guān)系，同時也要注意信息安全和隱私保護(hù)。只有通過正確的引導(dǎo)，使手機(jī)媒介環(huán)境下的人際交往發(fā)揮更多的積極作用，才能使其利大于弊，為大學(xué)生的成長和發(fā)展提供更好的支持。

1、提高社會關(guān)注，提供社會支持

隨著科技的發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)成為了我們生活中不可或缺的一部分。特別是對于大學(xué)生來說，手機(jī)不僅是一種通訊工具，更是一種獲取信息、娛樂和社交的平臺。然而，負(fù)面的影響也不容忽視。因此，從社會層面，提高對他們的關(guān)注度，為大學(xué)生提供更多的社會支持，是引導(dǎo)他們正確使用手機(jī)媒介進(jìn)行人際交往的重要措施。

我們需要通過媒體宣傳和公眾教育來提高人們對大學(xué)生人際交往問題的認(rèn)識和理解。媒體可以通過報道與大學(xué)生人際交往相關(guān)的研究和案例，向公眾傳遞有關(guān)人際交往的重要性和虛擬社交平臺的局限性。公眾教育可以通過組織社交技能培訓(xùn)和面對面交流活動，幫助大學(xué)生提高人際交往能力。

而鼓勵社會力量參與，如企業(yè)、社會組織和志愿者，共同關(guān)注大學(xué)生的人際交往問題，為他們提供支持和幫助，是一個非常好的方式。

企業(yè)可以通過提供實習(xí)機(jī)會、組織社交活動等方式來幫助大學(xué)生更好地融入社會和拓展社交圈子。社會組織可以開展各種活動，如社交技能培訓(xùn)、心理健康講座等，來提高大學(xué)生的社交能力和心理素質(zhì)。志愿者可以利用自己的時間和精力，參與各種社交活動和組織，為大學(xué)生提供更多的支持和幫助。

2、構(gòu)建和諧校園，加強(qiáng)心理干預(yù)

和諧的校園文化對于大學(xué)生的人際交往具有重要的促進(jìn)作用。通過構(gòu)建和諧校園文化，可以為大學(xué)生提供一個良好的人際交往環(huán)境，使他們在相互尊重、理解和支持的氛圍中成長。同時，針對手機(jī)媒介可能帶來的心理問題，進(jìn)行及時的心理干預(yù)，也是引導(dǎo)大學(xué)生正確使用手機(jī)媒介進(jìn)行人際交往的重要手段。

一方面，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)校園文化的建設(shè)，營造一個積極向上、團(tuán)結(jié)友愛的氛圍?？梢酝ㄟ^舉辦各類文化活動，如團(tuán)隊拓展訓(xùn)練、志愿服務(wù)、文藝演出等，讓大學(xué)生在參與這些活動的過程中，學(xué)會與他人合作、溝通和交流，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊精神和社會責(zé)任感。

另一方面，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)心理健康教育，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)?？梢蚤_設(shè)心理健康課程，邀請專業(yè)心理醫(yī)生為學(xué)生講解心理健康知識，教授一些應(yīng)對壓力、調(diào)整心態(tài)的方法。此外，還應(yīng)建立完善的心理咨詢服務(wù)體系，為有需要的大學(xué)生提供及時、有效的心理干預(yù)。

3、加強(qiáng)情感交流，樹立正確交往觀

情感交流是人際交往的核心內(nèi)容，對于引導(dǎo)大學(xué)生正確使用手機(jī)媒介進(jìn)行人際交往具有重要意義。學(xué)校和家庭應(yīng)鼓勵大學(xué)生加強(qiáng)情感交流，培養(yǎng)他們的人際交往能力。

首先，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)班級建設(shè)，營造一個團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助的班級氛圍。教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的個體差異，尊重他們的個性發(fā)展，引導(dǎo)他們積極參與班級活動，增進(jìn)與同學(xué)之間的感情。同時，學(xué)校還可以開展團(tuán)隊合作項目，讓學(xué)生在共同完成任務(wù)的過程中，學(xué)會與他人溝通、協(xié)作和解決問題。

其次，家庭應(yīng)加強(qiáng)與孩子的溝通，了解他們的內(nèi)心世界。家長可以通過定期與孩子進(jìn)行心靈交流，了解他們在學(xué)校的生活狀況和心理狀態(tài)，給予適當(dāng)?shù)年P(guān)心和支持。此外，家長還應(yīng)教育孩子樹立正確的人際交往觀，引導(dǎo)他們尊重他人、關(guān)心他人，形成良好的人際關(guān)系。

4、學(xué)會自我管理，實現(xiàn)人生價值

自我管理是大學(xué)生正確使用手機(jī)媒介進(jìn)行人際交往的基礎(chǔ)。只有具備良好的自我管理能力，大學(xué)生才能更好地利用手機(jī)媒介進(jìn)行人際交往，實現(xiàn)自身的成長和發(fā)展。

首先，大學(xué)生應(yīng)學(xué)會合理安排時間，平衡學(xué)習(xí)、生活和娛樂的關(guān)系。在使用手機(jī)媒介時，要注意控制自己的時間，避免沉迷于手機(jī)世界，影響學(xué)習(xí)和生活。同時，要充分利用課余時間參加各類社會實踐活動，拓寬自己的人際交往圈子。這不僅可以幫助大學(xué)生更好地了解社會和認(rèn)識自我，還能提升他們的人際交往能力和社會適應(yīng)能力。

其次，大學(xué)生應(yīng)學(xué)會自律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。在使用手機(jī)媒介時，要注意保護(hù)自己的隱私，遵守網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范。不要輕易泄露個人信息，避免陷入網(wǎng)絡(luò)詐騙等不良行為。同時，要保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠和適度的運(yùn)動，以保持身心健康和積極向上的生活態(tài)度。

此外，大學(xué)生還可以通過手機(jī)媒介學(xué)習(xí)更多的人際交往知識和技巧。例如，通過社交軟件了解不同的社交圈子和文化，學(xué)習(xí)如何更好地與人溝通、建立聯(lián)系和維護(hù)關(guān)系等技巧。同時，也可以通過手機(jī)學(xué)習(xí)一些心理學(xué)知識，了解自己的情緒和行為特點，更好地管理自己的情緒和行為，從而成就人生價值。

在信息化浪潮下，手機(jī)的普及化和智能化已經(jīng)成為不可阻擋的趨勢，大學(xué)生作為智能手機(jī)的使用者，不可避免地受到?jīng)_擊。手機(jī)對大學(xué)生的行為習(xí)慣、人際關(guān)系等產(chǎn)生了重要的影響，大部分學(xué)生對手機(jī)產(chǎn)生了依賴感。雖然手機(jī)的使用擴(kuò)大了他們的交友范圍、提高了交往效率、打破了交際隔閡，但也產(chǎn)生了諸如忽視現(xiàn)實交往、產(chǎn)生信任危機(jī)、形成攀比心理等消極影響。這些消極影響產(chǎn)生的原因可能有技術(shù)方面的，如網(wǎng)絡(luò)上各種軟件能把“最好的我們”展現(xiàn)給其他人看，但更多的還是主觀方面的原因，是大學(xué)生不愿意面對面的交流。而正確引導(dǎo)大學(xué)生的人際交往則需要社會、學(xué)校、家庭、學(xué)生自己的共同努力。在社會層面引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的人際交往觀，提高社會關(guān)注度、提供相應(yīng)的社會支持；在學(xué)校層面，積極組織開展各種交流活動，搭建各種實踐平臺，讓大學(xué)生走出宿舍、走出手機(jī)、走出網(wǎng)絡(luò)，在現(xiàn)實社會中學(xué)習(xí)、交流；在自身層面，提升自律意識，在面對面的交流過程中控制手機(jī)的使用，盡量參與現(xiàn)實交往，減少網(wǎng)絡(luò)交往，提高防范意識，同時增加彼此的信任度，提升人際交往的素養(yǎng)。總之正確引導(dǎo)大學(xué)生的人際交往不是一蹴而就的事情，需要大家共同的長期的努力。

文章來源： 《文化產(chǎn)業(yè)》  http://m.xwlcp.cn/w/wy/32640.html