當(dāng)代大學(xué)生普遍心理問(wèn)題分析

一、當(dāng)前大學(xué)生普遍心理問(wèn)題

1.難以適應(yīng)環(huán)境變化引起的焦慮心理

作為剛進(jìn)大學(xué)校園的新生，生活上會(huì)出現(xiàn)很多不適應(yīng)的狀況。同學(xué)們都是父母的心肝寶貝、掌上明珠，在家里通常是父母幫助其料理生活，而進(jìn)入校園后，由于習(xí)慣了原來(lái)的生活模式，突然間一切生活瑣事都需要自己處理，這一變化使得自己一時(shí)間無(wú)法適應(yīng)。另一方面，大學(xué)中的學(xué)習(xí)和生活與中學(xué)時(shí)代有著很大不同，一些適應(yīng)能力較差的同學(xué)較難適應(yīng)新的學(xué)習(xí)氛圍和學(xué)習(xí)方法，會(huì)有焦慮不安的感覺(jué)，日積月累便有可能出現(xiàn)緊張，煩躁，疲倦等精神狀況。

2.源于人際交往的抑郁

大學(xué)是一個(gè)小的社會(huì)群體，校園里的學(xué)生來(lái)五湖四海。踏入大學(xué)校園之后，學(xué)生們的人際交往是一個(gè)不可忽視的問(wèn)題。而有些大學(xué)生性格內(nèi)向，不善言談，孤僻，不知道如何來(lái)表達(dá)自己的內(nèi)心世界，不知道如何與人溝通相處，這樣，逐漸會(huì)產(chǎn)生人際關(guān)系疏離的狀況，而這種人際關(guān)系的長(zhǎng)期疏離會(huì)引起學(xué)生內(nèi)心的抑郁情感。

3.源于學(xué)習(xí)與生活的壓力

大學(xué)生剛進(jìn)入校園的時(shí)候，不適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式，如果有些學(xué)生所學(xué)專業(yè)不是自己感興趣的，就更容易在學(xué)習(xí)上產(chǎn)生壓力。高年級(jí)學(xué)生的考研備考過(guò)程和各類證書(shū)考試等都會(huì)不同程度造成大學(xué)生的心理壓力。除此之外，貧困學(xué)生對(duì)于經(jīng)濟(jì)壓力的切身感受，讓其產(chǎn)生自卑心理，加大了學(xué)習(xí)和生活壓力。

二、預(yù)防大學(xué)生心理健康問(wèn)題的途徑

人們的心理素質(zhì)是可以通過(guò)后天培養(yǎng)教育來(lái)提高的。通過(guò)充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢部門的作用，對(duì)大學(xué)生心理健康調(diào)查和開(kāi)展心理健康教育課程等渠道能夠有效預(yù)防大學(xué)生心理健康問(wèn)題的產(chǎn)生。

1. 充分發(fā)揮心理健康咨詢中心的作用

大學(xué)里的心理健康咨詢中心是幫助學(xué)生們進(jìn)行心理素質(zhì)優(yōu)化，提高學(xué)生心理素質(zhì)的重要基地，是大學(xué)生心理健康教育的重要組成部分。隨著時(shí)代的進(jìn)步和社會(huì)的發(fā)展，越來(lái)越多的人能夠逐漸接受和認(rèn)可心理咨詢工作的必要性，高校中的心理咨詢機(jī)構(gòu)呈上升趨勢(shì)，甚至中學(xué)也逐漸建立起了心理咨詢中心。心理咨詢能夠幫助同學(xué)們緩解內(nèi)心矛盾沖突，排解心理憂難。近年來(lái)，隨著校園里心理咨詢機(jī)構(gòu)的不斷完善，增加了多種服務(wù)項(xiàng)目，已經(jīng)成為大學(xué)生心理健康教育行之有效的重要方法之一。

2. 新生入學(xué)心理測(cè)評(píng)工作

開(kāi)展大一新生入學(xué)心理健康測(cè)評(píng)工作能夠有效地早期發(fā)現(xiàn)、預(yù)防心理問(wèn)題，從而有目的、有針對(duì)性地提出心理教育方案及方法，使得學(xué)生在入學(xué)之初就能得到正確的心理指導(dǎo)。

3. 開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程

心理健康不僅需要外界的幫助，也需要增強(qiáng)自我教育的能力。心理健康與相應(yīng)知識(shí)的掌握是分不開(kāi)的，通過(guò)把心理教育滲透到教學(xué)當(dāng)中，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)心理健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，了解心理調(diào)節(jié)的方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理教育的結(jié)果很大程度上取決于自我教育的能力和主動(dòng)性。因此，通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生自我心理教育的能力是解決大學(xué)生心理健康問(wèn)題的有效途徑。

    大學(xué)生的健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展離不開(kāi)心理健康，心理健康是大學(xué)生將來(lái)步入社會(huì)，從事社會(huì)工作和自身發(fā)展的重要條件。通過(guò)以上途徑對(duì)于大學(xué)生的心理問(wèn)題做到早發(fā)現(xiàn)，早預(yù)防，能夠有效的幫助大學(xué)生培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)，健康快樂(lè)地生活和學(xué)習(xí)。

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