音樂學(xué)習(xí)與表演中心理障礙的生成及排除-音樂論文

筆者通過多年的專業(yè)學(xué)習(xí).藝術(shù)教育實(shí)踐以及觀察了解，對(duì)學(xué)生音樂學(xué)習(xí)與表演中心理障礙的產(chǎn)生有了一定認(rèn)識(shí)和感受，并且就如何調(diào)節(jié)與排除不必要的心理障礙問題進(jìn)行了研究探討。
一.音樂學(xué)習(xí)中的依賴心理.自卑心理.厭膩心理
依賴性是人格特征的一種表現(xiàn)形式。其特點(diǎn)是沒有主見、缺乏自信，總覺得自己能力不足，遇事總想依賴他人而不能自立或自給。音樂技能學(xué)習(xí)，常常采用個(gè)別教學(xué)形式，其優(yōu)點(diǎn)是密切師生之間關(guān)系，有利于因材施教；但另一方面也容易助長(zhǎng)學(xué)生的依賴心理。學(xué)生尊敬教師，信任教師是正常的，但是超越正常的尺度和界限，變?yōu)橐磺袑W(xué)習(xí)行為依賴教師，對(duì)教師唯命是聽，就會(huì)影響學(xué)習(xí)主動(dòng)性.積極性和創(chuàng)造性。
克服學(xué)習(xí)上的依賴性，要充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自覺性。一是，創(chuàng)造條件使學(xué)生發(fā)揮主體創(chuàng)造意識(shí)，去體驗(yàn)音樂作品表現(xiàn)的感情，仔細(xì)琢磨音樂作品體現(xiàn)的音樂意境。讓學(xué)生自覺的去聽.去感受、去體驗(yàn)、去思索問題。二是，使學(xué)生具有參與學(xué)習(xí)的積極性。不強(qiáng)調(diào)學(xué)生完全按教師說的去做，而是提出幾個(gè)方案，讓學(xué)生自己選擇，發(fā)掘?qū)W生選擇美.尋找美的能力，培養(yǎng)學(xué)生豐富的想象力。三是，教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)，是發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)作用的最優(yōu)方略。例如讓學(xué)生每次自己記錄教師布置的作業(yè)，要求對(duì)彈過的曲子進(jìn)行自我評(píng)價(jià)提出改進(jìn)意見，讓學(xué)生提前預(yù)習(xí)作業(yè)，自己分析作品結(jié)構(gòu)技術(shù)要點(diǎn)等。
自卑表現(xiàn)為對(duì)個(gè)人能力和品質(zhì)作出偏低的評(píng)價(jià)。自卑感強(qiáng)的學(xué)生，處處感到不如別人，無(wú)所作為，悲觀失望，甚至對(duì)那些稍加努力就可以完成的任務(wù)，也往往自嘆無(wú)能而輕易放棄。對(duì)于音樂技能學(xué)習(xí)來說，有些學(xué)生遇到困難或回課不好受到教師批評(píng)，學(xué)習(xí)熱情和興趣就會(huì)銳減，覺得自己不是學(xué)音樂的料，變得消極自卑起來。
這種情況應(yīng)該引起高度的重視。一要制定合理的目標(biāo)要求，即學(xué)生經(jīng)過努力可以達(dá)到的水準(zhǔn)。過高易受挫折，過低也會(huì)覺得沒有成就感。二要提高學(xué)生自信心，多表?yè)P(yáng).鼓勵(lì).少批評(píng)。三要引導(dǎo)學(xué)生正確地表現(xiàn)自己。讓學(xué)生不妨多做一些力所能及.成功把握較大的事情。對(duì)有自卑心理的學(xué)生多進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，使他們掌握較為復(fù)雜的音樂技能技巧，讓學(xué)生體驗(yàn)成功的喜悅，因?yàn)槿魏纬晒Χ寄茉鰪?qiáng)其自信。要通過學(xué)生在微小的成功中表現(xiàn)自己來確立自信心，逐步克服自卑心理。四要引導(dǎo)學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己，發(fā)揮自我優(yōu)勢(shì)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，增強(qiáng)自信，克服自卑心理。
音樂技能練習(xí)往往是枯燥的、單調(diào)的。當(dāng)反復(fù)練習(xí)某一技巧細(xì)節(jié)時(shí)，由于肌肉和心理方面的疲勞，大腦中樞由興奮走向抑制，人會(huì)不知不覺產(chǎn)生厭膩心理及枯燥心情，甚至使學(xué)生產(chǎn)生厭倦情緒，影響學(xué)習(xí)效果。
克服厭膩心理，一要激發(fā)引導(dǎo)學(xué)生在音樂技能學(xué)習(xí)的練習(xí)中，發(fā)現(xiàn)每次練習(xí)的不同之處，增強(qiáng)新鮮感，始終保持興奮的心理狀態(tài)。二要合理安排練習(xí)曲目及練習(xí)時(shí)間，正確認(rèn)識(shí)練習(xí)的“高原”現(xiàn)象，可以通過肌肉運(yùn)動(dòng)方式的轉(zhuǎn)換及心理調(diào)節(jié)來緩解枯燥情緒，鼓勵(lì)和鞭策學(xué)生繼續(xù)堅(jiān)持，迎接新的躍進(jìn)高潮。三要激發(fā)學(xué)生的探索精神，在表現(xiàn)音樂.解釋音樂、分析認(rèn)識(shí)音樂、理解音樂中，發(fā)現(xiàn)單調(diào)的練習(xí)中，潛藏著的新穎的內(nèi)容和多變的表現(xiàn)方式，提高學(xué)生對(duì)技能學(xué)習(xí)的新鮮感。四要激發(fā)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)音樂技能的興趣。當(dāng)教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生某個(gè)曲目總是練不好，要設(shè)法分析原因改變練習(xí)方法，或者更換曲目，幫助學(xué)生渡過“難關(guān)”.不要“頂”在那里卡住不放，導(dǎo)致失敗、放棄。
二.音樂表演中的膽怯心理心理學(xué)將因各種原因造成的情緒緊張致使原來已形成的熟練動(dòng)作.熟記了的材料不能重復(fù)回憶.再現(xiàn)(或再做）叫怯場(chǎng)。怯場(chǎng)的生理機(jī)制是因?yàn)閮?nèi)心的緊張使大腦皮層出現(xiàn)了優(yōu)勢(shì)興奮中心，從而抑礙了皮層上以往形成的暫時(shí)聯(lián)系的再次接通。這是心理障礙造成心理緊張的一種具體表現(xiàn)。由于心理緊張會(huì)出現(xiàn)很多狀況，表現(xiàn)出來的也是各種各樣，例如：手僵硬.出汗.冰涼；在聲樂表演時(shí)感覺手很不自然沒地方放，腿發(fā)抖、心發(fā)慌、心跳加速.呼吸困難.口干;腦子突然一片空白.忘譜.忘詞.跑調(diào).跟不上節(jié)奏，上臺(tái)后注意力不集中，總想著快點(diǎn)結(jié)束；等等都是由于過度緊張所致。而且這樣的情況在一些非專業(yè)表演者中較為普遍，甚至在一些缺乏實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)演員中也時(shí)有發(fā)生。造成這種緊張心理產(chǎn)生的原因可是說是多方面的，歸納起來主要有兩個(gè)方面：
一是外部壓力帶來的心理緊張。首先，欣賞群體的變化帶來的壓力所造成的緊張。音樂專業(yè)的學(xué)生，由于舞臺(tái)實(shí)踐的機(jī)會(huì)比較少，當(dāng)他們站在舞臺(tái)面對(duì)坐滿觀眾的表演場(chǎng)地氛圍的壓力，常常由于情緒緊張而造成生理和心理反常，使音樂表演技能的定型結(jié)構(gòu)受到干擾甚至破壞，影響了表演的效果。有的臨場(chǎng)表演只能顯示出平常水平的60冗至707?；蚋佟？吹脚_(tái)下的很多人，很多陌生的面孔，他們會(huì)有許多顧慮。各種各樣的想法就會(huì)產(chǎn)生。覺得如果表演的不好下面這么多人，就會(huì)丟面子；擔(dān)心舞臺(tái)下的評(píng)委、老師，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己演唱(奏）時(shí)的錯(cuò)誤;等等。這些不必要的顧慮必然會(huì)造成心理緊張，影響正常的發(fā)揮。其次，環(huán)境的變化產(chǎn)生的壓力所造成的緊張。由于音樂專業(yè)的學(xué)生舞臺(tái)實(shí)踐機(jī)會(huì)比較少，因此舞臺(tái)的環(huán)境對(duì)于他們來說很陌生。比如，有些鋼琴專業(yè)的學(xué)生，他們平時(shí)彈慣的琴是琴房里的琴，對(duì)陌生的鋼琴缺乏適應(yīng)性。當(dāng)他們對(duì)舞臺(tái)上的琴感到陌生，也必然產(chǎn)生緊張心理，從而影響表演的正常發(fā)揮。
二是自身壓力帶來的心理緊張。首先，顧慮太大，想法過多而帶來的壓力所造成的緊張。表演之前或表演過程中，由于很擔(dān)心失誤，擔(dān)心不能正常發(fā)揮而產(chǎn)生緊張心理的現(xiàn)象很多。諸如：看到前面一些學(xué)生表演的不錯(cuò)會(huì)懷疑自己的能力，害怕表現(xiàn)不好；聲樂專業(yè)的學(xué)生擔(dān)心跟不上伴奏，擔(dān)心高音唱不好；器樂專業(yè)的學(xué)生擔(dān)心樂器不適應(yīng)；甚至擔(dān)心忘譜、忘詞;等等。這種在表演時(shí)顧慮太多.壓力太大所造成的緊張往往分散了表演者的注意力，恰恰易于導(dǎo)致錯(cuò)誤現(xiàn)象的出現(xiàn)，而影響正常發(fā)揮。其二，由于技能不熟練而帶來的壓力所造成的緊張。所謂技能是指由于平時(shí)而形成于近乎自動(dòng)化的動(dòng)作。也就是說練習(xí)的熟練與否直接決定表演時(shí)的熟練程度。技能的生理機(jī)制是由于大腦皮層運(yùn)動(dòng)中樞的神經(jīng)細(xì)胞之間形成了牢固的聯(lián)系系統(tǒng)，所以在一定剌激的作用下，一系列的動(dòng)作便可以一個(gè)接一個(gè)的.自動(dòng)的產(chǎn)生出來。這種自動(dòng)化的機(jī)能是要通過科學(xué)的練習(xí)形成的。如果練習(xí)不充分.學(xué)習(xí)不勤奮，就會(huì)在表演中產(chǎn)生緊張心理，進(jìn)而導(dǎo)致表演時(shí)出錯(cuò)最終失敗。
此外，由于期望值過高帶來的壓力所造成的緊張。家人及朋友的叮囑.鼓勵(lì)會(huì)造成表演時(shí)的緊張，這種叮囑如果屬于外在帶來的壓力的話，而由于自己對(duì)自己的期望值太高而帶來的壓力，則屬于內(nèi)在的一種缺乏良好心態(tài)的表演。由于表演者演出效果看的太重，就會(huì)造成精神上的轉(zhuǎn)移，分散了表演者的注意力。這種現(xiàn)象同樣也會(huì)造成緊張心理的產(chǎn)生。俗話所說的，太看重結(jié)果未必是件好事，就是這個(gè)道理。
如何克服排除音樂表演中的膽怯心理，筆者提出以下幾點(diǎn)：
一是承認(rèn)差距，允許失敗。良好的心態(tài)是技能發(fā)揮的前提，因此，只有時(shí)刻注意調(diào)整自己的心情保持良好心態(tài)，才能確保演出的成功，作為還沒有畢業(yè)的在校學(xué)生，承認(rèn)差距，允許失敗，是調(diào)節(jié).克服緊張心理，不斷取得表演經(jīng)驗(yàn)的良方之一。切記，失敗是正常現(xiàn)象，要學(xué)會(huì)正確對(duì)待挫折，使學(xué)生懂得音樂表演是在不斷的失敗中積累經(jīng)驗(yàn)才會(huì)成功的。美與價(jià)值取向。所以，公共設(shè)施設(shè)計(jì)應(yīng)該首先著眼于人，而深厚的人文文化底蘊(yùn)則成為設(shè)計(jì)的必須要素。美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛的人本主義心理學(xué)認(rèn)為人是通過“自我實(shí)現(xiàn)”，滿足多層次的需要系統(tǒng)，達(dá)到“高峰體驗(yàn)”，重新找回被技術(shù)排斥的人的價(jià)值，實(shí)現(xiàn)完美人格。”城市中的公共設(shè)施以其服務(wù)人們的工作、生活和供人們欣賞的雙重功能，方便著人們和美化著城市。人是城市環(huán)境的主體，因而公共設(shè)施設(shè)計(jì)應(yīng)以人為本，充分考慮使用人群的需要，以達(dá)到實(shí)現(xiàn)“完美人格”。
其次，公共設(shè)施的存在并不是孤立的.單純的，它從屬于環(huán)境，是環(huán)境的有機(jī)構(gòu)成部分。文化觀所賦予的社會(huì)與歷史責(zé)任訴求公共設(shè)施的設(shè)計(jì)應(yīng)考慮到環(huán)境因素，包括自然與社會(huì)環(huán)境因素，注意設(shè)施與環(huán)境的和諧.統(tǒng)一與共生。順應(yīng)環(huán)境，又要有節(jié)制的利用和改造環(huán)境，通過具有“合情”設(shè)計(jì)的公共設(shè)施這一中介，達(dá)到“天人合一”（環(huán)境與人的生活的和諧統(tǒng)一）。
再次，文化依據(jù)時(shí)間的界定分為傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代文化.未來文化三種不同形態(tài)的文化。作為文化意象物質(zhì)化過程的設(shè)計(jì)活動(dòng)，公共設(shè)施設(shè)計(jì)也具有時(shí)間性。這種“時(shí)間性”是全面的.動(dòng)態(tài)的，既表現(xiàn)在公共設(shè)施設(shè)計(jì)與周圍環(huán)境文化上的呼應(yīng)與契合，也彰顯于公共設(shè)施設(shè)計(jì)對(duì)整體環(huán)境現(xiàn)代與未來文化的反映.引領(lǐng)上。