網球專業(yè)學生運動損傷調查分析

1.研究對象和研究方法

1.1研究對象

本文研究的對象是平頂山學院網球專業(yè)學生的運動損傷情況，主要包括在校58名學生。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

根據本研究的需要，從平頂山學院圖書館查詢借鑒了相關書籍十二本，主要包括《運動解剖學》、《運動訓練》、《運動損傷與康復》、《運動生理學》等，此外在知網、維普等網站以運動、損傷、高校等關鍵詞搜尋大量文獻進行閱讀并借鑒，發(fā)現本研究缺乏的知識與理論，為本論文提供了相應的基礎。

1.2.2問卷調查法

問卷調查法是以書面問卷的方式獲取有關資料的一門科學研究技術。通過發(fā)放到網球專業(yè)學生和教練中獲取相關的問卷調查，了解網球專業(yè)學生運動損傷的基本情況、類型、部位等。

在向網球專業(yè)和教練員發(fā)放問卷的過程中，采取了發(fā)放和收受接管的形式，以確保問卷的準確性和及時性。發(fā)放給運動員58份，返回38份，收受接管率66%，其中有效29份，有效率76%，收受接管2份，收受接管100%。悉數發(fā)放問卷60份，返回問卷48份，總收受接管率80%，兩份問卷均有效，有效率100%。

1.2.3訪談法

本研究的重點是采訪平頂山學院體育學院網球專業(yè)的學生、教練員和教師，一起討論網球運動損傷的危害以及了解出現損傷的具體原因。

2結果與分析

2.1研究對象情況

本文主要分析平頂山學院體育學院網球專業(yè)學生的人員基本情況、訓練年限，主要包括大一至大四58名在校生。

2.1.1人員基本情況

由于男性、女性身體素質各方面的不同，出現損傷的概率也會有一定差距，男性運動員損傷率高于女性運動員。

表1 平頂山學院體育學院網球專業(yè)學生人員基本情況

由表1可知，在平頂山學院體育學院網球專業(yè)學生中，參與網球運動的人數相較于總體人數較少，其中男性超過總人數的一半46人，占比79%，女性12人，占比21%，由此可知平頂山學院體育學院網球專業(yè)學生男性參與網球運動的比例遠遠大于女性，出現這種現狀主要是因為學院總體男女比例、個人興趣、大環(huán)境各方面的影響。

2.1.2訓練年限

訓練年限代表了參與體育運動的時間，運動損傷的發(fā)生與運動項目、訓練年限有著密不可分的聯系。學生參與網球運動的時間越長，經驗和技術水平也會相應較高，但運動損傷出現的概率也可能增加。通過研究網球專業(yè)學生的訓練年限可以及時了解學生的訓練情況和基礎，根據學生的身體適應情況，降低運動損傷的發(fā)生概率。

表2 平頂山學院體育學院網球專業(yè)學生訓練年限表

由表2可知，平頂山學院體育學院網球專業(yè)學生訓練年限主要集中在兩年和三年，訓練兩年的一共19人，占比33%,訓練三年的17人，占比29%，訓練年限一年的只有9人.占比16%，訓練四年的只有13人，占比22%，由此可知平頂山學院體育學院網球專業(yè)學生訓練年限較短。出現這種情況的原因主要是網球運動的發(fā)展以及學生自身運動意識較差。

2.2運動損傷現狀

受傷率是指在一段時間內，特定人群中新舊運動受傷的比例，影響運動損傷發(fā)生率的因素包括疾病的持續(xù)時間、發(fā)病率、治愈率和診斷水平。

表3 平頂山學院體育學院網球專業(yè)學生運動損傷率情況表

由表3可知，平頂山學院體育學院網球專業(yè)學生運動損傷率較高，損傷人數達到35人已超過總人數一半，占比60%，這說明目前網球專業(yè)學生損傷情況較為嚴重，這會造成網球專業(yè)學生運動能力下降從而影響成績。發(fā)展相對滯后同時教學水平和訓練水平相對落后，這可能是造成體育院校網球運動員損傷的重要原因。網球專業(yè)學生運動損傷率較高的原因是多方面的，這與個人訓練、環(huán)境、教學等都有一定關聯。

2.3運動損傷的類型

網球損傷類型與項目本身相關。運動員在擊打網球時，需要瞬間移動、變向的能力，這種快速的變向、移動、跨步等可能會造成大腿內側肌群、肩部等的損傷。詳情見表4.

表4 平頂山學院體育學院網球專業(yè)學生運動損傷類型分布情況

通過表4我們可知網球運動損傷類型分布較為集中，其中肌肉拉傷的比例最大占42%，其次就是關節(jié)損傷較多占比23.6%，排在第三位的就是軟組織損傷，占比12.8%，第四位是開放性外傷占比10.8%，第五位的就是腱鞘炎占比5.9%，最后其他損傷占比最少占比4.6%，由此可知在網球運動中損傷類型最嚴重的就是肌肉拉傷。肌肉拉傷主要是由于運動前熱身不足造成的。

2.4運動損傷的部位

不同的運動有不同的好發(fā)損傷類型，通過統(tǒng)計運動損傷的部位可以了解到在日常訓練和比賽中技術等方面存在的不足，從而進行改進用以減少損傷。

表5 平頂山學院體育學院網球專業(yè)學生運動損傷部位

由表5可知，肘部運動損傷人數最多，達到14人占比40%，其次是手腕部損傷人數達到8人，占比23%，第三位的是腿部損傷人數達到6人，占比17%，第四位的是膝關節(jié)的損傷，人數為3人，占比8.5%，第五位的是背部損傷人數2人占比5.7%，最后一位的是踝關節(jié)和膝關節(jié)損傷，只有1人占比2.8%。由于運動技術的錯誤，會造成肘部出現明顯不適，隨著時間的增長肘部就會出現損傷。網球肘主要是因為技術錯誤造成，因為擊球時直臂、手腕松動等，出現這種情況主要是因為力量不足或者腳步的移動，所以想要預防網球肘就要從腳的移動下功夫。網球專業(yè)學生肘關節(jié)損傷較為嚴重，間接凸顯出了學生盲目學習從而造成動作錯誤或自身力量較差增加了肘關節(jié)的損傷。

2.5運動損傷的性質

運動損傷分為多種，可分為急性損傷、慢性損傷和輕、中、重度損傷，根據調查數據，結果呈現在表6和7。

表6 平頂山學院體育學院網球專業(yè)學生運動損傷性質情況表

根據表6可知，平頂山學院體育學院網球專業(yè)學生運動損傷性質主要為慢性損傷，一共28人占比80%，急性損傷人數為7人占比20%，出現這種情況主要是因為網球專業(yè)學生對自身保護意識較差以及運動后身體得不到充分的恢復，這就造成了身體一直處于良性狀態(tài)。

“輕傷”是指受傷后還能按照既定的方向進行訓練；“中傷”是指受傷后，比較困難的再進行訓練或比賽，需要進行身體的修養(yǎng)和調整；“嚴重受傷”需要停止訓練才能接受治療。

表7 平頂山學院體育學院網球專業(yè)學生運動損傷程度情況表

由表7可知，平頂山學院體育學院網球專業(yè)學生中輕度損傷人數達到23人，占比66%，中度損傷9人，占比26%，重度損傷最低3人占比8%,網球專業(yè)學生輕度損傷占比最高主要是因為長年的運動造成勞損，學生在日常比賽和訓練中突發(fā)性事件較少，大多數還是在比賽和訓練中產生不適癥狀。網球受傷主要以重度和輕度為主，主要是因為網球在訓練和比賽中沒有身體的對抗，而是運用自身技術和腳步的移動選擇合適的戰(zhàn)術贏得比賽。

3.結論與建議

3.1結論

（1）平頂山學院體育學院網球專業(yè)學生大多為男性且整體訓練年限較短

（2）運動損傷的情況較為嚴重，損傷率為60%。

（3）損傷的類型主要表現在肌肉拉傷、關節(jié)損傷、外傷等，肌肉拉傷占總比率42.3%，關節(jié)損傷占比23.6%，軟組織損傷占比12.8%，開放性外傷占比10.8%，腱鞘炎占比5.9%，其他占比4.6%。

（4）損傷主要發(fā)生在肘部和手腕部，肘部損傷占總比例40%，腕部損傷占總比例23%，腿部損傷占總比例17%，膝關節(jié)損傷占總比例8.5%，背部損傷占總比例5.7%，腳踝和膝蓋損傷占總比例2.8%。

（5）平頂山學院體育學院網球專業(yè)學生運動損傷大多為慢性損傷、輕度損傷。

（6）網球專業(yè)學生致傷因素，包括訓練水平較差、一次性用力過猛、局部負擔過重、缺乏熱身活動、技術動作錯誤、自身保護意識較差等。

3.2建議

根據以上論事，提出相應建議：

（1）應當加強基礎設施的建設，確保網球專業(yè)學生有合適的場地進行訓練。

（2）制定詳細的訓練計劃，根據自身情況合理安排訓練強度，避免突然發(fā)力造成的運動損傷。

（3）注意均衡訓練，全面鍛煉身體各個部位，保持正確的姿勢用來減少不必要的壓力。

（4）訓練前充分的準備活動有助于增加肌體的溫度,減少肌體黏滯性從而增強肌體工作功能,降低肌體運動損害的發(fā)生率。

（5）日常訓練中注意對動作水平進行強化，加強核心力量訓練以及身體協(xié)調性，降低錯誤動作用以減少損傷。

（6）進一步提高自我保護意識，及時給予自己強烈的心理暗示。

文章來源：  《網球天地》   http://m.xwlcp.cn/w/qt/31013.html