中職生心理健康教育中的常見問題及對策

一 影響中職學(xué)生心理健康主要問題 

（一）人際關(guān)系焦慮問題

中職生有夢想也有期待，對于家長來說。把孩子送進(jìn)學(xué)校是把教育管理的責(zé)任交給學(xué)校和教師，對于學(xué)生自己來說，一邊急于得到成人社會的認(rèn)可，時刻模仿成人的行為習(xí)慣，一邊卻還未擺脫孩童的天真心態(tài)，加上沒有升學(xué)考試的巨大壓力，“混”的氣氛很容易在中職生中蔓延。另外，學(xué)生的交往需要隨著年齡的增加而不斷增強，但如果得不到正確的指導(dǎo)，就會因為交往不當(dāng)而產(chǎn)生這樣或那樣的心理問題。例如矛盾不能及時處理解決，就容易形成暴力對抗、封閉孤獨、派別流動等不良心理。

（二）在日常生活中的心理問題

吸煙、泡網(wǎng)吧、早戀是當(dāng)今中職生的三大癖疾，雖然這種情況只存在于少數(shù)，但家長為此揪心。究其原因，主要是由于學(xué)生在日常生活中，心理受到客觀環(huán)境(家庭、社會、學(xué)校)的不良影響，部分學(xué)生因此而出現(xiàn)心理問題，例如家庭糾紛、父母離異造成孩子抑郁和焦慮;社會不良風(fēng)氣、復(fù)雜的人際關(guān)系造成內(nèi)心矛盾沖突與困惑疑慮;學(xué)校不得法的教育與嚴(yán)厲或放任，造成孩子對抗情緒或退縮畏懼等心理問題。

（三） 學(xué)習(xí)中挫折與焦慮問題

由于從小沒有科學(xué)或者說是適合自身特點的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)也就成為心理上一個沉重的包袱，學(xué)校自覺或不自覺地剝奪了孩子自由發(fā)展的時間和空間，阻礙了學(xué)生獨立意識和自我意識的發(fā)展，影響了他們創(chuàng)造力的發(fā)揮，學(xué)生把學(xué)習(xí)視為畏途，恐學(xué)、厭學(xué)的心理加劇。

二 解決中職學(xué)校心理健康教育的有效途徑

（一）開設(shè)心理健康教育課

心理健康教育課 它是對學(xué)生系統(tǒng)地進(jìn)行心理健康教育的重要途徑。心理健康教育不僅要針對有心理問題的學(xué)生，還要面向全體學(xué)生，作預(yù)防性輔導(dǎo)。為此，應(yīng)牢牢抓住課堂這個主渠道，對全體學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，消除誘發(fā)學(xué)生心理問題的內(nèi)心因素，使其處于心態(tài)平和、情緒穩(wěn)定、思維靈活，愛憎分明、舉止適度這樣一種有利于健康成長的環(huán)境之中。同時各學(xué)科教師都要認(rèn)真挖掘教材中具有心理品質(zhì)教育內(nèi)容的因素，對學(xué)生進(jìn)行有針對性的培養(yǎng)和訓(xùn)練，對學(xué)生心理出現(xiàn)的“癥結(jié)”，如學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系焦慮、情緒沖動傾向、自責(zé)傾向、過敏傾向、暴力傾向等，及時疏導(dǎo)。

（二）開展豐富多彩的活動

在寓心理健康于有益的活動之中，通過學(xué)生喜聞樂見的活動形式，如社會實踐活動、科技文體活動、主題班會、藝術(shù)活動等來戒除學(xué)習(xí)不良的生活習(xí)慣，塑造學(xué)生良好的心理品質(zhì)，使學(xué)生發(fā)揮才智，發(fā)展想象力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)良好品質(zhì)，增強自信心，提高心理素質(zhì)。

（三）建立網(wǎng)絡(luò)心理教育平臺

由于網(wǎng)絡(luò)具有隱蔽、虛擬性，學(xué)生處在一個寬松無需戒備的交流環(huán)境中，便于把自己的壓抑、苦悶、困惑傾訴出來，也便于學(xué)生就一些敏感的問題與教師和同學(xué)溝通。如利用學(xué)校已有網(wǎng)絡(luò)資源，開設(shè)資源共享的心理網(wǎng)站，向?qū)W生介紹心理健康知識、緩解或調(diào)適心理壓力的技巧以及提供心理健康測試等；開通網(wǎng)絡(luò)咨詢熱線實現(xiàn)師生心靈互動。學(xué)生不用擔(dān)心和害怕自己的心理健康問題會暴露在大家面前，能真實地表述自己的問題和期望，保證心理健康教育的有效開展。

（四）開展個別心理咨詢活動

學(xué)生的煩惱、焦慮、緊張等因人而異，要消除這些心理障礙，僅僅通過上課、團(tuán)體輔導(dǎo)等形式難以收到最佳效果，而要通過個別咨詢，針對學(xué)生個體表現(xiàn)出來的心理問題，采用個別與小團(tuán)體咨詢。個別心理咨詢以其較強的針對性，能有效地解決學(xué)生許多心理問題。學(xué)校應(yīng)設(shè)立心理咨詢室(或稱心理輔導(dǎo)室)。這里的小團(tuán)體咨詢有別于班級心理輔導(dǎo)，它在人數(shù)上要比班級少得多，對象上指有共同的發(fā)展課題或共有的心理障礙，由于其表現(xiàn)出相似性，為提高效率，克服專業(yè)輔導(dǎo)人員不足的矛盾，可采取的一種通過共同商討、訓(xùn)練、引導(dǎo)的咨詢形式。

（五）實現(xiàn)學(xué)校心理教育與家庭教育的有機結(jié)合，形成教育合力

心理教育作為系統(tǒng)工程，它有賴于學(xué)校、家庭、社會的共同參與。在學(xué)校、家庭、社會這三位一體的心理教育網(wǎng)絡(luò)中，學(xué)校與家庭對中職生的教育與影響極為深遠(yuǎn)。所以，學(xué)校在對中職生進(jìn)行心理教育的過程中，應(yīng)加強與家庭教育的有機結(jié)合，形成心理教育合力。學(xué)校在積極開展心理教育的同時，應(yīng)主動密切與學(xué)生家長的聯(lián)系。定期召開家長會，讓學(xué)生家長全面了解其子女在校表現(xiàn)情況，針對學(xué)生在心理方面存在的突出問題，主動與家長協(xié)商溝通。通過校訊通等網(wǎng)絡(luò)管理平臺與家長及時保持溝通，主動向家長介紹一些心理學(xué)知識、教育知識和與孩子溝通的技巧，幫助家長樹立正確的教子觀，使家長清楚地知道父母對孩子無私的愛要保持一個適當(dāng)?shù)亩?，愛不能發(fā)展成溺愛，確保每個學(xué)生都能自理、自立、自強，樹立正確的人生觀、世界觀。

三  結(jié)束語

總之，提高中職學(xué)生心理健康水平是提高其綜合素質(zhì)的必然要求，要各方面的共同努力。我們一定要充分認(rèn)識目前工作中存在的問題，轉(zhuǎn)變觀念，采取各種措施，把這項工作做好、做實，這樣才能使我們職業(yè)學(xué)校源源不斷地培養(yǎng)出大批身心健康、專業(yè)合格、獻(xiàn)身社會的職業(yè)技能人才，保證職業(yè)教育的持續(xù)、健康發(fā)展。