形體訓練融入舞蹈學教學的多元創(chuàng)新路徑

        形體訓練是一項比較優(yōu)美、高雅的健身項目，主要通過舒展優(yōu)美的舞蹈基礎練習（以芭蕾為基礎），結合古典舞、身韻、民族民間舞蹈進行綜合訓練，可塑造人們優(yōu)美的體態(tài)，培養(yǎng)高雅的氣質，糾正生活中不正確的姿態(tài)。可以說它是所有運動項目的基礎。

        形體訓練，是外環(huán)境對機體的一種刺激。這種刺激具有連續(xù)、協(xié)調、速度、力量的特點，使肌體處于一種運動狀態(tài)。這種狀態(tài)下中樞神經將隨時動員各器官及系統(tǒng)使之協(xié)調、配合肌體的工作。經常參加形體訓練，就能使神經活動得到相應的提高。除此之外，形體訓練還要求動作要迅速、準確；而迅速、準確的動作又要在大腦的指揮下來完成。腦是中樞神經的高級部位。形體訓練時，腦和脊髓及周圍神經要建立迅速而準確的應答式反應，而腦又要隨時糾正錯誤動作，儲存精細動作的信息。經過反復不斷的刺激，從而提高人的理解能力、思維能力和記憶能力，使大腦更加聰明。所以說，經常參加形體訓練，可以加強肌體神經系統(tǒng)的功能和大腦的工作能力，使之更加健康和聰明。

        然而，傳統(tǒng)的舞蹈教學模式過于注重技巧訓練，忽視了形體訓練對學生整體素質的提升作用。同時，在信息技術與跨多學科背景下，舞蹈學教學必須緊跟時代步伐，尋求更多、更具創(chuàng)意的教學方法。但是，當前舞蹈學教學中，仍然存在著教學內容單一，教學方法傳統(tǒng)，評價片面等問題，使其不能很好地適應市場需要。這就要求在教學內容、教學方法、教學評價及師資隊伍上進行全方位的創(chuàng)新，從而提高教學質量，提升學生綜合素質。

1.教學內容創(chuàng)新

1.1模塊化課程體系構建

  在舞蹈學教學中，建立模塊化舞蹈學課程體系是一條新途徑。通過對課程內容進行系統(tǒng)化和模塊化設計，可以更好地適應各層次學生的需要，提高教學質量。在模塊化教學模式中，以基本形體訓練模塊為中心，向學生提供了一個基本的形體訓練框架，以柔韌、力量、控制為主要內容，以培養(yǎng)學生良好的體能素質及對身體形態(tài)的初步認識為目的。柔韌性訓練是指通過伸展運動等方式，使學生的身體柔韌度及各關節(jié)活動幅度得到改善；力量訓練主要是通過有目的的形體訓練來加強學生的肌力；而控制力訓練更注重對人體各個部分的精細控制。在模塊化的基礎上，將形體訓練和特定的舞姿有機融合在一起，從而提高了學生的專業(yè)素養(yǎng)。課程包含多種形式的形體訓練，如芭蕾，民族舞，現(xiàn)代舞等。芭蕾形體訓練，主要是讓學生學會基本的腳位、手位、體態(tài)，并在不斷的實踐中逐步形成優(yōu)美的氣質與體態(tài)；民族舞的特殊形體訓練，主要是關注民族舞蹈的形式特征與肢體語言，使其能更好地把握各民族舞蹈的魅力與表現(xiàn)；現(xiàn)代舞形體訓練，更注重肢體的自由表現(xiàn)與創(chuàng)意，并提倡在形體訓練中發(fā)掘出具有個性的舞蹈語言。在此基礎上，讓學生更好地了解與把握各種舞蹈的特征，并提高其表現(xiàn)力。

1.2跨學科內容融合

  在舞蹈學教學中，跨學科內容融合對提高舞蹈課教學質量和學生整體素質具有十分重要的意義。通過把形體訓練與運動科學、表演藝術等多個學科融合，可以使學生獲得更加完整和科學的學習體驗，從而使身體和心理都得到全面發(fā)展。通過介紹運動解剖學的內容，使學生對人體肌肉、骨骼的結構和功能有一個較為全面的認識，以便更好掌握身體的發(fā)力方法及動作要點。比如，在練習腿部力量的時候，學生就可以清楚地了解到大腿四頭肌和腘繩肌的功能，從而可以避免因為用力不當而造成運動傷害。同時，通過生理知識，了解人體在運動過程中的生理響應，如心率變化、能量消耗等，以便對訓練的強度、時間進行合理的分配，保證最大限度發(fā)揮訓練的作用。另外，將戲劇表演要素如角色扮演、情感表達等融入到形體訓練中，既能讓學生熟練掌握舞步，又能體會到樂曲的情感意蘊與藝術表達。比如，在排演一部有劇情的舞蹈作品時，學生可以在進行戲劇演出的過程中，對人物的心靈進行深度挖掘，把情感融于每個動作和姿勢之中，這樣才能更好表達出自己的感情。通過將音樂、藝術等多學科的知識融合到形體訓練中，可以使學生從多個方面了解舞蹈，進而開闊他們的眼界。例如，將音樂節(jié)奏訓練融入形體訓練，可使學生更容易把握其與樂曲的協(xié)調性，提高節(jié)奏感。通過對畫面中的線條、色彩、構成等進行鑒賞與剖析，使學生能夠將其運用于舞蹈編排與形體表達之中，從而提高整體的藝術美感。這樣的跨學科融合，既提高了學生的專業(yè)舞蹈技能，又訓練了其跨領域思考能力，讓他們能更好適應社會多樣化的需要。

2.教學方法創(chuàng)新

2.1數(shù)字化技術賦能

  數(shù)字化技術的應用使舞蹈學教學產生了革新和變化，提高了教學效果和學生的學習體驗。利用虛擬現(xiàn)實（VR）技術，為學生提供一種身臨其境的舞蹈學習環(huán)境。戴上虛擬現(xiàn)實裝置，讓學生可以從不同的視角去欣賞、模擬職業(yè)選手的舞姿。比如，在學習傳統(tǒng)芭蕾時，學生可以通過虛擬環(huán)境，對舞者足尖轉動、手臂線條等進行近距離的觀看，這樣一種身臨其境的體驗，可以幫助學生更加直接地了解并掌握舞步，從而達到事半功倍的效果。動作捕捉系統(tǒng)可以實時監(jiān)控學生各個部分的運動信息，并與規(guī)范的運動模式進行比較和分析。當學生的行為發(fā)生偏差時，系統(tǒng)能給予提示，并給出具體的修正意見。比如，在進行民族舞形體訓練中，動作捕捉系統(tǒng)能夠精確地捕捉到學生手腕、腰部等重要部位的運動幅度及角度，從而使學生能夠及時糾正一些不規(guī)范的動作，提升其技術水平與標準。這樣的精確反饋，既可以提高學生的訓練成績，又可以降低由于失誤而造成的傷害。

2.2項目式學習

  項目式學習是一種將形體訓練與舞蹈融合的有效方法。通過讓學生自己進行形體訓練計劃，并對其進行實際檢驗。同時，通過小組合作的方式，將舞蹈編排與形體訓練相結合的項目，項目式學習可以使學生的學習熱情、團隊合作能力和創(chuàng)新思維得到有效提高。以項目式學習的方式，鼓勵學生自行擬定形體訓練計劃，并加以實際檢驗。比如，學生可依據(jù)自己的體質及舞蹈學習需要，量身定制一套適合的訓練計劃，并在此基礎上，通過長期練習來了解自己的體能變化及訓練效果，從而對計劃進行修正與優(yōu)化。在這個過程中，學生由被動的學習者變成積極的探索者，增強了學習積極性和參與度。項目式學習注重以團隊合作方式來完成舞蹈編排和形體訓練的組合。以小組為單位，將形體訓練的知識與技巧結合起來，進行一項富有挑戰(zhàn)的編舞活動。在這個過程中，學生不但學會了合作，而且還加強了交流技巧與創(chuàng)新思維。比如，團體成員之間可以進行分工，有的人進行形體訓練，有的人則進行舞蹈動作編排，最終經過集體探討和多次彩排，把形體訓練與舞蹈演出相融合，創(chuàng)作出獨一無二的舞蹈。在這樣的協(xié)作學習中，既提高了學生的整體素質，又培養(yǎng)了他們的集體榮譽感。

3.評價體系創(chuàng)新

3.1多元化評價指標

  建立多元化評價指標，對提高舞蹈學教學質量和學生的綜合素質具有重要意義。采用定量與定性相結合的評價方法，對學生形體訓練及舞蹈成績進行全面、客觀的評價，為提高教學質量提供了重要參考。姿態(tài)評分與動作完整是定量評價的關鍵。姿態(tài)評分是從身體姿勢、線條、比例等方面來評價學生身體的美感與標準；動作完整是對學生的動作進行準確、流暢、力度等指標進行量化。例如，利用專門的動作捕捉裝置，可對學生進行芭蕾訓練時腳位、手位的正確度，對民族舞的步姿、姿勢等進行準確測定。該方法既能給學生一個清晰的學習目標，又能給教師以更好的反饋信息，從而對教學策略進行及時調整。定性評價可以更深層次發(fā)掘學生的藝術表達能力與創(chuàng)新潛能。藝術表現(xiàn)力評價側重于對學生的情感表達，對舞臺感染力和藝術風格的把握；創(chuàng)意評價鼓勵學生在形體訓練與編排上，進行新的表達與創(chuàng)新。以現(xiàn)代舞為例，教師可通過觀察學生的情感投入與創(chuàng)作表現(xiàn)，對其進行定性評價。這樣的評價既能充分發(fā)揮學生的創(chuàng)新能力，又能培養(yǎng)學生的個性，在舞蹈學教學中獨樹一幟。

3.2動態(tài)化評價機制

  在舞蹈學教學中，建立動態(tài)化評價機制是提升教學效果和學生綜合能力的關鍵環(huán)節(jié)。通過把過程性評價和終結性評價有機地融合在一起，并引進學生自我評價、互評與教師評價的協(xié)作方式，動態(tài)化評價機制可以對學生的學習進度和教學效果進行全面及時的反饋。其中，以課堂參與、訓練態(tài)度、技術進步階段性結果為重點。比如，通過對每一次形體訓練的進度進行記錄，教師就能從中找出學生的長處與短處，從而有針對性地進行引導。終結性評價以期末考試和舞蹈表演為主要內容，對學生進行全面評價。這樣既能激發(fā)學生的積極性，又能讓他們充分展現(xiàn)自己的學習成績，從而提高評價的全面性和客觀性。通過對學生進行自我評價，可以使其對自己的學習狀況有一個全面了解，從而提高自我管理、自我激勵的能力。比如，學生可通過完成自我評價，來反省自己在形體訓練上的進展與不足。而學生互評可以使他們互相溝通，互相學習，提高團隊協(xié)作精神。比如，在集體舞蹈活動中，學生可以互相評價，并給出一些有建設性的建議。另外，在教學過程中，教師評價可以為學生提供專業(yè)的指導與反饋，使學生對自身的學習情況有一個全面認識。

4.師資隊伍創(chuàng)新

4.1跨學科教師團隊建設

  跨學科教師團隊建設是促進舞蹈學教學改革和提高教學質量的重要措施。學?？沙闪⒁恢в晌璧?/span>、形體訓練、運動科學、表演藝術等不同專業(yè)組成的師資隊伍，為學生提供更加全面、科學和創(chuàng)新的學習體驗。通過跨學科的師資隊伍，可以對各學科的專家進行有效融合，使課程內容得到最大程度的優(yōu)化。舞蹈專業(yè)教師具有深厚的教學實踐與藝術素養(yǎng)，能為學生提供專業(yè)的舞蹈技能與表演技巧；形體教練能從體育科學的觀點出發(fā)，對學生進行科學的形體訓練，使其達到健美的目的。比如，在設計一套舞蹈課的時候，舞蹈教師和形體教練可以一起討論，怎樣把優(yōu)美的舞姿和科學的肌肉訓練有機結合起來，讓學生在練習的過程中，提高身體的柔韌性和協(xié)調能力。這一跨學科知識的融合，使得該課程教學內容更具科學性，也為學生學習奠定了良好的基礎。同時，跨學科師資隊伍進行多樣化的教學，以提高學生的學習興趣與創(chuàng)新能力。在教學實踐中，各學科的教師可以一起合作，設計并實施多種教學方案。比如，舞蹈教師與演出藝術教師可以將戲劇演出元素融入其中，共同進行舞蹈劇目排練，使學生能夠在學習舞蹈技能的過程中，深刻地了解角色的情感及戲劇沖突，從而提高自身的藝術表現(xiàn)力。這樣多樣化的教學活動，既開闊了學生的眼界，又激發(fā)了他們的學習積極性與創(chuàng)造性，讓他們對舞蹈藝術有了更多的認識與展現(xiàn)。

4.2產學研合作

  產學研合作是促進教學改革，提高實踐能力，培養(yǎng)高質量舞蹈專業(yè)人才的一種有效手段。通過與專業(yè)的舞蹈團體、健身機構及有關企業(yè)的密切合作，使舞蹈學教學能更好地與業(yè)界的最新觀念和市場需要相融合，為學生提供多樣化的學習與實踐機會。產學研合作可以引進先進的產業(yè)思想，充實教育內容。在舞蹈創(chuàng)作、表演、形體訓練等領域，各專業(yè)舞蹈團與健身機構在舞蹈創(chuàng)作、表演、形體訓練等領域都有很好的借鑒意義。比如，與著名的舞蹈團聯(lián)合，邀請其專業(yè)舞蹈家、編舞家等進入教室，將最新的創(chuàng)意及表現(xiàn)手法傳授給學生，讓學生了解業(yè)界最先進的舞種及技藝，開闊學生的藝術眼界。同時，各健身機構也能為學生提供科學的健身方式與器材，使學生能更好塑造自己的身材，提高自己的體質。這一產業(yè)前沿觀念的引進，使課程內容更具實踐性和時代性。同時，產學研合作為學生提供了一個實踐平臺，提高了他們的動手能力。通過與專業(yè)舞團及公司合作，讓學生能親身體驗真實的舞蹈及表演，把課堂上所學到的知識運用到實踐當中。比如，與舞蹈劇場合作，邀請學生參加每年一度的劇場演出計劃，從劇目排演到登臺演出，學生可以直接感受到整個舞蹈創(chuàng)作及表演的全過程，并獲得有價值的實際體驗。另外，通過與健身機構的協(xié)作，使學生能夠參與到形體訓練的課程中，從而提高自身的理論和實際操作能力。這樣的實踐機會不但可以幫助學生鞏固所學的理論知識，同時也可以訓練團隊合作精神、創(chuàng)新精神和問題解決能力，為將來事業(yè)發(fā)展奠定良好的基礎。

5.結語

  將形體訓練與舞蹈學教學相結合，探索一條多元化、創(chuàng)新性的道路，為我國舞蹈學教學發(fā)展注入了新的生機。通過教學內容的模塊化與跨學科融合、教學方法的數(shù)字化賦能與項目式實踐、評價體系的多元化與動態(tài)化改進，以及師資隊伍的跨學科建設和產學研合作等，使舞蹈學教學既能提高學生的身體素質與舞蹈技巧，又能培養(yǎng)創(chuàng)新思維、團隊合作能力和整體藝術素養(yǎng)。因此，該項目的實施，將提高舞蹈學教學的發(fā)展水平，促進舞蹈專業(yè)由傳統(tǒng)的舞蹈學教學向現(xiàn)代化和多樣化的方向轉型，并為培養(yǎng)舞蹈人才打下良好基礎。

文章來源：  《尚舞》   http://m.xwlcp.cn/w/wy/26862.html