音樂在體育中的作用研究

音樂具有陶冶情操，愉悅身心，提高人們的感官享受，是人類生活中不可缺少的聽覺藝術(shù)。通過對音樂藝術(shù)的不同運用，可以開發(fā)人的智力水平和健康身心的作用，音樂應(yīng)用于人類生活的方方面面，在戰(zhàn)爭中，教育教學(xué)過程中、影視中、體育教學(xué)和鍛煉中，音樂都發(fā)揮著很大的作用，它是人類生活不可缺的藝術(shù)類別之一。現(xiàn)如今，音樂在體育中的應(yīng)用已經(jīng)深入到體育活動的各個項目和體育教育的教學(xué)活動之中。本文對音樂在體育教學(xué)，以及舞蹈、體操、健美操太極拳等項目的作用進(jìn)行探討分析，對音樂在體育中的應(yīng)用有一定的理論指導(dǎo)作用與意義。

1音樂在體育教學(xué)中的作用

    音樂能使人的心理得到良好的刺激，能調(diào)動大腦半球進(jìn)行協(xié)調(diào)以致的工作，能使心跳和腦電波取得和音樂統(tǒng)一的節(jié)奏[1]。所以，將音樂運用于體育教學(xué)過程中能使學(xué)生產(chǎn)生與音樂節(jié)奏一樣的心理活動，能充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性，使學(xué)生完全融入到教學(xué)活動過程中，提高教學(xué)質(zhì)量，完成教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)計劃，使體育教學(xué)活動達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。另外，在教學(xué)工程中能開發(fā)學(xué)生的思維想象空間，發(fā)展學(xué)生的表象思維，對學(xué)習(xí)體育動作，掌握動作技術(shù)有積極的作用，加速動力定型。此外，音樂還具有降低學(xué)生學(xué)習(xí)過程的焦慮和緊張的心理作用，緩解學(xué)習(xí)過程中的緊張情緒，放松身心，協(xié)調(diào)肌肉與神經(jīng)活動的聯(lián)系過程，提高學(xué)習(xí)效率。再者，音樂還有活躍課堂氛圍，提高教師與學(xué)生，學(xué)生與學(xué)生之間的和諧與統(tǒng)一，提高教學(xué)效果的作用。

2音樂在體育鍛煉中的作用

太極拳是我國大眾進(jìn)行體育鍛煉最普遍也是最受歡迎的體育項目。太極拳是一種柔和、緩慢、輕巧的拳術(shù)，是我我國傳統(tǒng)體育運動項目，它具有動作柔和緩慢，運動連綿不斷，動靜結(jié)合的特點。在進(jìn)行太極拳鍛煉時要求練習(xí)者做到“松靜結(jié)合”，松是要求練習(xí)者精神和身體都充分的放松，全神貫注，靜就是要求練習(xí)者的意識和思想集中，排除雜念。另外還要求練習(xí)做到“意氣合一”，就是要求練習(xí)者把控制意念和調(diào)整呼吸結(jié)合起來，以意領(lǐng)氣，達(dá)到調(diào)整、提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，使練習(xí)者各系統(tǒng)間的機能活動達(dá)到陰陽平衡的作用。練習(xí)太極拳要求習(xí)拳者全身放松，所謂全身放松，就不僅僅是肢體要放松、舒展、尤其要求思想、意識要放松。因此，在太極拳練習(xí)過程中配以柔和、輕緩的音樂，會幫助練習(xí)者盡快進(jìn)入這一狀態(tài)?，F(xiàn)代生活的一大特點是快節(jié)奏、高效率，許多人身心長期處于超負(fù)荷的緊張狀態(tài)，勢必會危害身體健康。因為當(dāng)人們的精神負(fù)擔(dān)處于極限狀態(tài)時，血液及內(nèi)分泌的免疫球蛋白便趨于消失，這種狀態(tài)會持續(xù)好幾個星期,直到緊張狀態(tài)完全松弛才能恢復(fù)。在練習(xí)中婉轉(zhuǎn)悠揚的音樂配以動作的開合伸展，使練習(xí)者的身體和精神得到徹底地放松，從而直接影響內(nèi)分泌的平衡和免疫力的增強，提高了人們對疾病的抵抗力[2]。

3音樂在體育舞蹈中的作用

在體育舞蹈中，無論是一般體育舞蹈訓(xùn)練還是成套動作表演與比賽，都離不開與音樂元素的結(jié)合，它不僅可以培養(yǎng)舞者在音樂和節(jié)奏方面的素養(yǎng)，還可以在訓(xùn)練中調(diào)節(jié)舞者的訓(xùn)練情緒。在一般體育舞蹈訓(xùn)練中，音樂不僅可以調(diào)節(jié)舞步、動作的節(jié)奏速度，而且不同力度變化的音樂對動作的力度也起到了不同的調(diào)節(jié)作用。在上體育舞蹈課或體育舞蹈訓(xùn)練的準(zhǔn)備活動中不僅給予動作的節(jié)奏和力度，還給予舞者不同的情緒。舞蹈動作依據(jù)這些變化，體現(xiàn)出不同的情緒與力度。在體育舞蹈成套動作編排中，音樂的主要作用是對動作與表演氛圍的烘托，使成套動作在音樂的伴奏下更加完美、更加藝術(shù)化?，F(xiàn)時音樂的使用也使得成套動作的表現(xiàn)更具有風(fēng)格化、情感化，通過舞蹈動作與音樂的完美結(jié)合，也更易于打動觀眾以及渲染觀眾的情緒。音樂和體育舞蹈是血肉相連、不可分割的親密伙伴關(guān)系，它們相互配合，相互映襯，相互作用，共同作用與發(fā)展[3]。

4音樂在藝術(shù)體操中的作用

健美操是在強烈、歡快的音樂伴奏下進(jìn)行健身的體育運動項目，從它產(chǎn)生之日起就受到廣大健身者的喜愛和歡迎，特別是在高校收到廣大學(xué)生的歡迎和青睞，全球各個高校幾乎都有自己的健美操隊伍，在進(jìn)行有組織、有計劃的健美操健身活動，或參加地區(qū)或全國，乃至國際間的健美操表演比賽活動。健美操從誕生之日起就和音樂結(jié)下了不解之緣，音樂是進(jìn)行健美操活動必要組成部分，不可能有沒有音樂的健美操活動存在。在健美操的音樂組合中主要是節(jié)奏明快，具有感染力和表現(xiàn)力的音樂作為組合。節(jié)奏感強，感染力強的音樂賦予健美操力度與速度、灑脫與大方、生命與靈魂的作用。對表現(xiàn)健美操的主題與思想、情節(jié)與故事具有積極的作用與意義。因此，在健美操編排過程中，只有將健美操的每一個動作、每一個造型，甚至是表演者每一個面部表情變化都融于音樂之中，才能體現(xiàn)出健美操的魅力和活力。

小結(jié)：

音樂是人類生活中不可缺少的藝術(shù)，是人們在生產(chǎn)與生活實踐過程中創(chuàng)造藝術(shù)，在人類活動的各個角落都充斥著優(yōu)美的音樂藝術(shù)，它對人類活動具有積極的作用與意義。在體育活動中同樣存在著完美的結(jié)合。音樂在體育教學(xué)、體育鍛煉、以及體育健身活動中發(fā)揮的巨大作用，是音樂藝術(shù)生命力與藝術(shù)價值的體現(xiàn)和完美的結(jié)合。

本文來源：《文學(xué)教育》：http://m.xwlcp.cn/w/wy/63.html